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菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物。“菊粉灌肠”是一种自然净化法,通过平和肠道环境,激动肠壁,促使大肠运动,清理直肠坏菌,协助将大肠内的废物排净,缩短废物在肠内的滞留时间,排出宿便净化身体。

同时菊粉能维持餐后饱腹感,减少饥饿感,从而控制食物摄入,减少脂肪和糖的消化吸收,且达到减重目的。同时可增加食物在内的停留时间,增加葡萄糖与胰岛素的作用。

2.美肤

由日本菊粉研究会提供的“美肤”表明：食用菊粉对皮肤有很好的功效。菊粉研究的先驱者中山先生曾经说，菊粉能减少皮肤的色素沉淀，有美白和美化皮肤的功效，使皮肤变得光华细嫩有光泽。皮肤又光滑又白净，不化妆都很漂亮。

3. 对有

据美国报道说，菊粉对的有。美国在2003年就有专门的机构研究菊粉。日本有一个末期患者服用菊粉粉，体力恢复很快的案例。

菊粉低聚糖很难或不被人体消化吸收，所提供的能量值很低或根本没有，故可在低能量食品中发挥作用，的满足了那些喜爱甜品又担心发胖者的要求，还可供人、肥胖和低血糖食用。

快速增进肠道内双歧数量

促进结肠内双歧以40倍递增的速度增殖。成年人每天摄入10g菊粉低聚糖，一周后每克粪便中的双歧数增加20%。每天摄入10g菊粉低聚糖,3周之内即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害细菌酶的产生。