益生菌认知误区

近年来，益生菌的作用越发受到人们的重视，但不少消费者对益生菌仍存在诸多认知误区。6月11日，科信食品与营养信息交流中心（CFIC）联合中国疾控中心营养与健康所、中华预防医学会食品卫生分会、中华预防医学会健康传播分会四家机构，共同发布了《科学认识益生菌——澄清益生菌的10个常见认知误区》（下文简称《科学认识益生菌》），帮助消费者更了解益生菌相关科学知识。

老人也适合使用益生菌

日常生活中，不少家长知道，宝宝腹泻时医生常会开出益生菌的药用。有担心给孩子吃益生菌会否干扰本身的原生菌群，对此，李汴生指出，是否会扰乱原生菌群，关键看孩子本身体内的菌群是否正常，“对于不太正常的菌群，我们是希望通过外界的干扰来改善肠道菌群的分布情况”。

　　李汴生介绍，研究发现，从婴儿到成年人再到老年人，人体内的菌群会发生很大变化。进入老年之后，人体菌群的种类以及数量都会减少，所以老年以后肠胃功能或者消化功能容易出问题，比如等，因此益生菌对于老年人来说也非常适合。

乳酸钙：有机钙，含钙量为65%，吸收率为32%，其特点是口感好，对肠道无不良反应。乳酸钙的缺点是含钙量相对低，需要大量服用才能满足人体的补钙需求。

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